AQUAsmovey

Die neue Form des Wassertrainings!

schont die Gelenke, fördert die Durchblutung, strafft die Haut, erfrischt Geist und Seele und macht riesig Spaß!

smoveyINDOOR

Training für Jedermann / Frau

mit VANESSA und MANUELA

Trainiere in der Gruppe mit einfachen gezielten Übungen 1x Woche deine:

-       Kondition,

-       Muskelkraft

-       Gleichgewicht und Koordination

Mit einem kleinen Aufwand kannst du schon vieles für deine Gesundheit tun.

smoveyWALKING

Gelenke, Sehne, Bänder und die Wirbelsäule werden viel weniger belastet als beim Joggen.

Walken ist die natürliche Fortbewegung des Menschen. Walken ist gut geeignet um die Fitness zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Es ist w sowohl für sehr sportliche als auch für weniger sportliche Personen geeignet. Gerade für Untrainierte lässt sich die körperliche Belastung viel besser regulieren.

smoveySENIOR

Besonders im Alter ist es wichtig fit und beweglich zu sein um seinen Alltag zu meistern. smovey® fördert die Beweglichkeit und Koordination. Dies verleiht Sicherheit und kann helfen die für Senioren so gefährlichen Stürze zu vermeiden.

Die Übungen mit smovey® sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Sie können auch gut im Sitzen durchgeführt werden. Holen Sie sich

ein Stück Lebensqualität zurück.